Китайские ученые связали длительное время перед экраном с риском заболеваний мозга

Чрезмерное увлечение телевизором или компьютером может негативно сказываться на здоровье мозга. Исследование китайских ученых, охватившее данные 400 тысяч человек в возрасте 37–73 лет за 12 лет наблюдений, показало, что у тех, кто проводил перед экраном пять и более часов в день, значительно возрастал риск нейродегенеративных заболеваний.

По результатам исследования, у таких людей вероятность развития деменции увеличивалась в 1,44 раза, болезни Паркинсона — в 1,28 раза, а риск инсульта — в 1,12 раза по сравнению с теми, кто уделял экранам меньше времени. Кроме того, у участников наблюдалось уменьшение объема серого вещества и гиппокампа — областей мозга, отвечающих за память, внимание и мышление. Ученые назвали этот процесс «высыханием мозга».

Даже в периоды праздников, таких как Новый год, важно контролировать время, проведенное перед экраном, и отдавать предпочтение активным видам отдыха.