
Учёные подтвердили: три чашки кофе в день продлевают жизнь
Крупнейшее исследование португальских учёных показало, что регулярное употребление кофе может продлить жизнь человека почти на два года. Анализ, основанный на данных сотен тысяч людей и 85 научных работах, выявил, что ежедневное потребление трёх чашек этого напитка связано с увеличением продолжительности жизни на 1,84 года.
Кофе не только продлевает жизнь, но и оказывает положительное влияние на здоровье. Он поддерживает когнитивные функции, укрепляет сердечно-сосудистую систему, а также способствует сохранению мышечной и иммунной активности.
Кроме того, употребление кофе ассоциируется с уменьшением риска таких заболеваний, как инсульт, диабет, депрессия, деменция и даже некоторых видов рака. Таким образом, утренняя чашка кофе — это не только привычка, но и вклад в здоровье и долголетие.